Эта методика предназначена для мужчин. Упражнения можно начинать делать в любом возрасте. При регулярном применении методика дает следующие эффекты:
💪💦🤫😎
* в нужный момент ваш член будет стоять под положенные 45 градусов;
* неограниченное время полового акта;
* минимальное время восстановления после акта;
* неограниченное количество актов;
* сохранение здоровья простаты;
* усиление и продление оргазма;
* способность к множественному оргазму;
* при длительном применении – увеличение размера полового члена за счёт максимального наполнения пещеристых тел (потенциал среднего мужчины – 20 процентов).
Упражнения нужно выполнять регулярно, если, конечно, этому не препятствует болезнь или травма. Успех каждого последующего дня зависит от настойчивости в предыдущие дни.
Ежедневная гимнастика
Смысл упражнений состоит в том, что вы должны максимально укрепить свою лонно-копчиковую мышцу (pubococcygeal muscle).
Мускул PC (pubococcygeal muscle) относится к группе мышц таза, отвечающих за ваше сексуальное здоровье. Он соединяет лобковую кость спереди с копчиком. Вы найдете этот мускул в промежности между яичками и анусом. Вместе с другими мышцами он контролирует мочеиспускание и отвечает за достижение оргазма как мужчинами, так и женщинами. У мужчин этот мускул непроизвольно сокращается во время эякуляции. Развивая и изучая этот мускул, вы постигнете главный секрет секса. Техника включает в себя простые для исполнения упражнения с мышцами таза. Это великолепный путь для мужчин научиться доставлять ни с чем не сравнимое удовольствие себе и партнерше в процессе любви. Женщины изначально обладают способностью использовать эти мышцы для достижения оргазма.
Найдите свой PC мускул. Для мужчин эта задача несколько проще, чем для женщин. Просто прервите на середине акт мочеиспускания. Это не только поможет вам определить местонахождение PC мускула, но и послужит началом ваших упражнений. Прекращайте и возобновляйте мочеиспускание не менее пяти раз при каждом посещении туалета. Навык остановки мочеиспускания поможет вам научиться контролировать эякуляцию.
Лечебные техники Дао определяют этот процесс как "напряжение ануса". Вы научитесь управлять своим PC мускулом, быстро и многократно сможете напрягать его на необходимое время. Эти упражнения серьезней, чем могут показаться. Это продлит время эрекции и умножит силу эякуляции.
Техника
Обнаружив расположение вашего PC мускула, вы можете делать гимнастику в любое удобное для вас время, находясь в машине, офисе и любом другом месте. Вам необходимо ежедневно и регулярно делать эти упражнения.
Ознакомьтесь с этими упражнениями.
1. Начните с быстрого массажа PC. Сжимайте и разжимайте мускул. Начните с 20-кратного повторения и постарайтесь довести количество до 100 и более. Постарайтесь делать не менее 250 упражнений ежедневно во все оставшееся время. Ваша цель – достичь уровня в 1000 сжатий в день.
2. Практикуйте длительные сжатия, удерживая мускул в напряжении не менее 30 секунд или же так долго, как сможете.
3. Выполняйте упражнения по нарастающей: сжимая и разжимая мускул с увеличивающейся нагрузкой. Сжимайте мускул на несколько секунд и разжимайте на то же время. Повторяйте упражнение.
4. Вибрации PC. Медленно сжимайте ваш PC мускул, насколько это возможно. По завершении сжатия расслабьтесь. Со временем ваш PC мускул начнет вибрировать, и вы почувствуете, как энергия распространяется по вашему позвоночнику. Старайтесь глубоко и медленно дышать во время упражнений. Это прекрасный способ восстановления при усталости.
а Вы попробуйте несколько дней и отпишитесь, думаю другим тоже будет интересно...
